양배추볶음 #양배추당근볶음 #야채반찬 #아이반찬 #간단반찬 #밥도둑반찬 #양배추요리 #냉장고파먹기 #건강반찬 #변비에좋은음식 #샌드위치속재료 #집밥레시피 #초간단반찬1 아삭아삭 양배추당근볶음 저는 양배추를 그렇게 좋아하지 않았습니다. 어릴 때 양배추 하면 떠오르는 기억이 딱 두 가지였거든요. 양배추쌈, 그리고 치킨 시키면 같이 오던 케찹 마요네즈에 비벼먹던 양배추. 그게 전부였어요. 솔직히 그때는 '이게 무슨 맛으로 먹는 건가' 싶었습니다. 그런데 나이가 들수록 건강에 신경이 쓰이다 보니 양배추가 몸에 좋다는 이야기를 자꾸 접하게 되더라고요. 양배추에는 비타민 U라고 불리는 성분이 들어있는데, 이게 위 점막을 보호하고 손상된 점막 회복에 도움을 준다고 합니다. 그래서 위가 약하거나 소화가 잘 안 되는 분들한테 특히 좋은 채소라고 하더라고요. 저도 처음엔 반신반의했는데, 꾸준히 먹다 보니 확실히 속이 덜 불편한 느낌이 들었습니다. 그때부터 이것저것 시도해보다가 우연히 발견한 것이 바로 이 볶음.. 2026. 3. 30. 이전 1 다음
